В последние годы число молодых учеников, занимающихся айкидо, резко возросло. Только в Hombu Dojo занимается более 500 учеников-школьников: от учащихся начальных классов до старшеклассников. Это характерно и для других школ айкидо Японии, в некоторых из которых зарегистрировано более ста таких учеников. Ежегодно проводятся летняя конференция по занятиям айкидо с молодежью в центре Nippon Budokan, а также зимние сборы, которые в качестве спонсора проводит Hombu Dojo в городах Сугадиара (перфектура Нагано) и Изу (префектура Шизуока). Эти встречи собирают большое количество участников, энтузиазм которых просто поразителен.
Впервые входя в традиционное додзё боевых искусств, житель Запада обычно чувствует себя неуютно из-за непривычных поклонов и различных проявлений этикета. Ему все это может показаться слишком преувеличенным, несерьезным и ненужным. И тем не менее каждый пункт этикета по своему происхождению связан с личной безопасностью и общим благополучием.
Хакама представляет собой разновидность «юбки-штанов» из хлопчатобумажнойткани цвета индиго или черного цвета. Когда-то она использовалась всадниками. В наше время вместо хлопка используется синтетическая ткань, которая лучше удерживает складки и удобнее в обращении. Хакама должна достигать верхней наружной части щиколотки. Если сделать ее длиннее, то она будет сковывать движения.
В последнее время темпы развития цивилизации стали расти буквально на глазах. Мы стремимся к все новым и новым техническим усовершенствованиям, открывающим необозримые пространства для творчества. И. это не может не радовать. Но огорчает другое - рост насилия, жестокости, снижение уровня духовного развития у молодежи. Можно ли преодолеть волну агрессии, ежедневно настигающую нас в транспорте, на работе, а порой и дома? Часто ли мы задумываемся, почему являемся объектом для нападения, а иногда сами жестоко обращаемся с другими? И всегда ли источник проблем мы ищем в самом себе?
движения.1. Первоначальное дыхание. Если внимательно понаблюдать за детьми, то мы удивимся, как активно двигается живот малыша в такт его дыханию. Первоначально правильное дыхание - это активно-диафрагмальное дыхание нижней частью живота.
2. Естественное дыхание. Дыхание в такт движениям - естественно: разведение рук в стороны; их подъём вверх - вдох, сведение рук вместе; опускание рук вниз - выдох.
3. Индивидуальное дыхание. Не пытайтесь изменить своё дыхание, подражая кому бы то ни было на тренировке. Можно тренировать своё дыхание, сохраняя при этом собственный, удобный для Вас ритм. У каждого человека индивидуальный жизненный объём лёгких, анатомические размеры тела и конечностей, разный темперамент. Правильно организованный учебно-тренировочный процесс позволяет создать максимально благоприятные условия для гармоничного развития отдельно взятой личности.
Первая проблема, с которой сталкивается начинающий – это конфуз. Увидев простые формы Айкидо, пытаешься сразу же их воспроизвести, но к своему отчаянию понимаешь, что это не возможно. В том состоянии, в котором привык жить – твоё тело тебе не подчинялось, а наоборот подчиняло тебя самого своим прихотям. Необходимо время, прежде чем простые движения, как-то: камаэ, сабаки, укеми - станут гармоничными. До этого момента необходимо принять право на ошибку, признать собственное несовершенство и продолжать практику, смиряя свою гордыню. Немногие из начинающих, переступивших порог додзё, успешно преодолевают этот первый период адаптации.
