Статьи

Бывало ли у вас так, что одно неловкое движение, - и на пол летит сахарница или книга? Я уверен, что хотя бы один раз вы смогли поймать падающую вещь еще до того, как она коснулась поверхности. Возможно, и не один раз, а много-много раз вы ловили падающие предметы. Цап, - и он у вас в руке. Легко!

С чего решил написать, да и зачем собственно говоря.
Вчера админ нашего сайта – товарищ Hawk, выдал мне партийное поручение написать статью о нашей поездке в Новосибирск. Особенно мотивировал тем, что надо все сделать быстрее, пока в памяти свежи воспоминания. В этой части я с ним абсолютно согласен и, выгадав немного времени, сел писать. Но поскольку изначально ничего такого я делать не собирался, записей не вел и даже набросков не делал, то отчет не получится, писать буду больше о своих впечатлениях.

1. Первоначальное дыхание. Если внимательно понаблюдать за детьми, то мы удивимся, как активно двигается живот малыша в такт его дыханию. Первоначально правильное дыхание - это активно-диафрагмальное дыхание нижней частью живота.

2. Естественное дыхание. Дыхание в такт движениям - естественно: разведение рук в стороны; их подъём вверх - вдох, сведение рук вместе; опускание рук вниз - выдох.

3. Индивидуальное дыхание. Не пытайтесь изменить своё дыхание, подражая кому бы то ни было на тренировке. Можно тренировать своё дыхание, сохраняя при этом собственный, удобный для Вас ритм. У каждого человека индивидуальный жизненный объём лёгких, анатомические размеры тела и конечностей, разный темперамент. Правильно организованный учебно-тренировочный процесс позволяет создать максимально благоприятные условия для гармоничного развития отдельно взятой личности.

Первая проблема, с которой сталкивается начинающий – это конфуз. Увидев простые формы Айкидо, пытаешься сразу же их воспроизвести, но к своему отчаянию понимаешь, что это не возможно. В том состоянии, в котором привык жить – твоё тело тебе не подчинялось, а наоборот подчиняло тебя самого своим прихотям. Необходимо время, прежде чем простые движения, как-то: камаэ, сабаки, укеми - станут гармоничными. До этого момента необходимо принять право на ошибку, признать собственное несовершенство и продолжать практику, смиряя свою гордыню. Немногие из начинающих, переступивших порог додзё, успешно преодолевают этот первый период адаптации.

Однажды чайный мастер шел по улице с большим подносом, уставленным чашками и баночками с чаем. Вдруг из небольшого бакалейного магазинчика на улицу вывалился разъяренный самурай. Чайный мастер старался уступить дорогу, но самурай, не замечавший ничего вокруг себя, все-таки налетел на него. Поднос упал, чашки разбились, а порошок чайного листа просыпался на рукав самурая.

Любомир Врачаревич – признанный авторитет в мире единоборств. Главная заслуга серба в том, что он разработал собственный стиль, получивший широкую популярность – реальное айкидо. Президент Всемирного центра реального айкидо не сидит на месте и постоянно ездит по миру. Недавно Врачаревич в очередной раз посетил Казахстан, где провел очередной семинар из тех, которые он организует в нашей стране с 1994 года.

Подписывайтесь на нас: