Данная программа является серьезным испытанием для аттестуемого. Содержит более сложные техники, страховка и кувырки идут на среднем уровне.

УКЕМИ ВАЗА

Мае укеми

Уширо укеми

Нами укеми

Укеми джуджигарами

Ёко-мае укеми

Ёко-уширо укеми

Ёко-нами укеми

Укеми через препятствие (мае укеми, средний уровень)

Укеми через препятствие (уширо укеми, средний уровень)

Укеми через препятствие (ёко укеми, средний уровень)

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

Тай-сабаки (2 уке), атака шомен учи

Тай-сабаки (2 уке), атака цки

Тай-сабаки (2 уке), атака риокатадори

ТЕХНИКИ

ТАЧИ ВАЗА

Гьякуханми кататэдори - Ёнкё

Менучи - Санкё

Шоменучи - Кокю нагэ

Цки - Удегими нагэ

Маваши - Удегарами

Скачать программу